activalicante

La relajación puede ser tan importante en nuestros días como el ejercicio. Estamos sometidos a gran presión y estrés, y aunque no esté tan descrito como otros factores de riesgo, no cabe duda de que es una de las causas del infarto. A combatirlo, aquí alguna de las opciones...

De todo se puede hacer después de un infarto, casi de todo, sólo siendo suficientemente prudentes y consultando en el caso de aparecer algún tipo de molestia fuera de lo normal. En estas hojas hemos estado hablando de deporte, de alimentación... pues bien en esta página vamos a innovar un poco más buscando relajación, un afrontamiento diferente de la enfermedad y sobre todo buscar siempre esa amplia sonrisa porque ya sabéis "el mejor doctor es el doctor reposo, el doctor dieta y el doctor alegría", así que visitemos a esos doctores y al doctor ejercicio cuando tras un infarto ya no necesitemos del reposo.

Y ya sabéis para todo lo que surja en vuestra mente...

Está claro que escribir o leer no es el mejor de los ejercicios, no por ahí no, pero puede ser un gran hobby y una buena forma de relajarse, en esta página además abren la posibilidad de leer gratis o muy barato a muchos escritores con ilusión... o crear nosotros.

Y respecto a la comida, podríamos hablar de dietas, o cómo preparar comida sana... o una nueva forma de entender la cocina de restaurante (el de nuestra comarca no es barato precisamente pero...). Hay que abrir la mente ¿no? Pronto se unirán otros ajustando precios y con menús ademas de "lentos"... preferentemente saludables.

¡Crea una asociación! Te ayudarás y ayudarás a otros como tú.
Aprovecha el foro para debatir con otra gente su creación en nuestra provincia o fuera de ella. Nosotros intentaremos ayudar en todo lo posible y colaborar una vez creada. No seréis los primeros y... funciona.

Con la colaboración de Insvacor y otros organismos pretendemos realizar diversas actividades para continuar la rehabilitación una vez terminada la fase II.

Andar, correr, nadar, ir en bicicleta... y senderismo son algunas de las disciplinas que nos podemos plantear tras un infarto siempre y cuando nuestro médico nos lo haya permitido ¿no sabes qué es? Aquí queda bien explicado y en esta web tienes algunos consejos al respecto.